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          文章来源:中国科学院    发布时间:93935  【字号:      】

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          其四,建立统一的生态保护红线准入标准。根据《关于划定并严守生态保护红线的若干意见》中的规定,应该对生态保护红线实行严格管控,即生态保护红线原则上按禁止开发区域的要求进行管理;而根据我国《全国主体功能区规划》中的规定,禁止开发是指禁止进行工业化城镇化开发。因此,禁止开发区域并不是完全禁止利用,而是禁止不符合生态保护红线主体功能定位的建设和开发,也就是说,生态保护红线区内应该允许不违背和不破坏生态保护红线主体功能的利用行为,以此来实现生态与经济共同发展的局面;同时,由于我国生态保护红线所划定的保护区域又多集中于我国较为贫困和落后的区域,完全禁止利用也可能不利于各地方的脱贫等工作。但是,由于生态保护红线的本质是国家生态安全保护的底线和生命线,如果允许在生态保护红线区域内进行开发和利用的行为,又似与红线本质上的保护特征相违背。为解决这些矛盾和冲突,应该加快建立国家统一的红线准入机制,否则就会出现各个地方红线准入和管理标准不一的问题,导致红线的底线性质被突破,难以真正实现对重点生态功能区和生态环境敏感脆弱区的保护。

          硬拉硬拉也是最适合年长训练者练习的一个动作。很多由于膝盖伤病无法深蹲的人仍能成功硬拉起很大的重量。但是对于年长训练者来说,如果疲劳控制不当的话,会出现下背部或骶髂关节慢性炎症。因此,对于很多年长训练者来说,每周硬拉12组就有进步了。注意:动作平稳,硬拉时不能含胸弓腰,抬头、腰背要绷紧,上体始终保持紧张状态。如果用背部弯弓和头低下的势势来做硬拉,就会将压力不平均地分散于椎间盘和下背部肌肉上,这样一来,很容易损伤腰椎。动作正确降低损伤风险。当然,也可以用弹力带进行硬拉训练。风险提示:椎间盘突出者慎做此动作!,,

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